ТОП-5 продуктов для красоты вашей кожи

Кожа – наша первая и самая долговечная одежда, которой за свою жизнь приходится вытерпеть не мало испытаний от нашей собственной глупости и от тяжелейших факторов внешней среды, которые неизгладимыми воспоминаниями отражаются на наших кожных покровах. Для того, что бы ваша «одежда» прослужила как можно дольше, и имела здоровый и красивый вид, за ней нужен тщательный уход, заключающийся в комплексном надзоре за тем, что мы делаем, что мы едим, и как мы живем. Для того, чтоб ваша кожа сияла здоровьем и выглядела ухоженной, мы подготовили список из 5 продуктов, которые, совершенно в разных инсинуациях принесут пользу вашему организму.

Оливковое масло

О том, что оливковое масло является высококлассным антиоксидантом и обладает мощным противовоспалительным эффектом, известно ещё с незапамятных времен. Но, все эти свойства доступны только при применении масла в пищу, а не всем по вкусу его специфический привкус. Но, ради красоты можно и потерпеть! Оливковое масло является одним из ключевых составных средиземноморской диеты, ведь его компоненты принимают активное участие в обезвреживании свободных радикалов внутри организма. Кроме того, масло extra-virgin можно и нужно использовать даже без средиземноморской диеты: просто макая цельнозернистый хлеб в это масло, вы уже помогаете своему организму.
Для незамедлительного эффекта можно также использовать наружное применение масла: нанести на губы вместо бальзама. Некоторые охотно втирают оливковое масло не только в губы, но и во всю кожу.

Клубника

Эта замечательная ягода так же стремится получить звание лучшего антиоксиданта и источника витамина С. И, нужно заметить, что в этой гонке клубника уже обогнала апельсин и грейпфрут. Кроме того, клубника отлично увлажняет кожу, если использовать её в составе ягодной маски. Примером такой маски может служить маска для разглаживания кожи лица. Состав довольно-таки прост: 1 стакан клубники перетереть или мелко нарезать, смешать с 1 стаканом йогурта, после чего добавить в смесь 1 чайную ложку йода. Хоть маска получиться и жидковатая, но довольно-таки эффективная. И не стоит забывать употреблять продукты, богатые витамином С.

Гранат

Антиоксидант и противовоспалительное. Гранат содержит больше антиокислительных субстанций, нежели красное вино или же зеленый чай. Кроме того, гранат можно использовать и в косметических целях, а именно для приготовления гранатового скраба. В приготовлении скраб очень прост: вначале нам нужно избавиться от хвостика граната. После того, как хвостик надрезан, сделайте небольшой вертикальный разрез, но не разрезайте его полностью. Поместите гранат в воду на 10-15 минут, после чего отделите зерна от кожуры. Зерна граната нужно смешать с чашкой муки, после чего добавить 3 столовые ложки меда. К смеси прибавить столько же пахты. Для особенно огрубевших участков кожи, можно добавить к скрабу немного коричневого сахара.

Зеленый чай

Польза от зеленого чая довольно-таки условная: с одной стороны, зеленый чай, как и все чаи оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, что повышает напряженность организма; с другой же стороны зеленый чай является антиоксидантом, оказывающим противовоспалительное действие, и уменьшающий риск развития раковых кожных заболеваний. Кроме того, зеленый чай отлично действует в качестве компресса для уставших глаз: за счет тонина уменьшается отечность кожи вокруг глаз.

Тыква

Тыква, как и морковь, содержит в своем составе бета-каротины и каратиноиды, которые, несомненно, оказывают положительное влияние на зрение и замедляют процессы старения. В тыкве, соответственно, содержатся так же витамины: А и Е – жирорастворимые, и витамин С.
Для тех, кто не любит блюда с тыквой, есть и другое применение этого овоща. Тыквенный пудинг можно не только есть, но и наносить в качестве маски. Для приготовления маски нужно: смешать в блендере 2 стакана кубиков тыквы, 5 столовых ложек йогурта (хорошо подойдет ванильный) и 1 столовую ложку высушенных тыквенных специй. Такая маска будет увлажнять кожу.

Похожие новости:

Народное мнение!!!