Летом женщинам особенно хочется быть красивыми. Однако жаркое солнце, ультрафиолет, ветер и морская вода делают свое дело – кожа и волосы становятся сухими и нездоровыми. Как же с этим бороться? Об этом расскажут специалисты.

«Кожа очень быстро теряет влагу. Вот почему важно пить от двух до трех литров жидкости ежедневно, потребности спортсменов и путешественников еще больше. Необходимо также употреблять достаточное количество витамина С – он содержится в цитрусовых, капусте, папайе»,- говорит старший диетолог бомбейской клиники Ви Аран.

А эксперт Рита Лью отмечает, что не нужно путать потную и увлажненную кожу. «Капельки пота на коже действуют как линзы, что приводит к усиленному обгоранию», - предупреждает специалист.

«Если Вы все же обгорели, можно воспользоваться простым домашним средством – нанести на поврежденную кожу огуречный сок или холодное молоко», - говорит долгожительница Мая Дешпанде.

В горячую погоду волосы быстрее засаливаются, их приходится чаще мыть. Поэтому стоит отдать предпочтение мягкому шампуню. А так как волос состоит из белков, нужно обогатить диету белковыми составляющими – яйцами, мясом, рыбой, орехами, советует эксперт Парвати Дас. Она рекомендует в жару заплетать волосы в хвост или косу, чтобы шея могла обдуваться ветром. А Джагрути Парекх советует поэскпериментировать и покрасить локоны в светлые экзотические цвета, такие как розовый, зеленый, лаймовый, бежевый, небесно-голубой – они отражают цвет, и волосам будет не так жарко

Источник: Косметика на cosmomir.ru