Рубрики

Интернет магазин косметики и парфюмерии

Салоны красоты

Акции и распродажи

Издательства
Печатные издания

Статьи
Репортажи
Рекомендации
Опросы

Каталоги, журналы, брошюры


Зарегистрировано:
Компаний894
Брендов865
Товаров10351
Пользователей1911

Реклама



корейская косметика


2013-02-05 12:48:55 Готовим тело к летнему сезону
Чаще всего мы поправляемся за зиму. Чтобы не стесняться обнажить тело в бассейне или на морском берегу, следует подготовиться к «телопоказательному» сезону заранее. Многие диетологи и фитнес тренеры предлагают различные экспресс – программы для достижения идеальной фигуры. В главных принципах таких программ не лежат изнурительные диеты и непосильные физические нагрузки. Главное - недолгие тренировки плюс уменьшение порций пищи.

Физическая активность. Ежедневные тренировки помогут вам в кратчайшие сроки привести в порядок своё тело. Выполняйте упражнения для проблемных зон, в 3 подхода по 12 повторений, делая паузу между подходами. Постепенно увеличивайте нагрузку и помните, мышцы довольно быстро привыкают к тем или иным упражнениям. Не тренируйтесь до изнеможения, так как вашему телу нужен отдых. В эпоху прогресса и бурного развития цивилизации, люди отучились пользоваться тем, что дала природа. В следствии малоподвижного образа жизни и офисной работы, человек практически не пользуется своими физическими способностями. Не забывайте, что самый полезный и доступный вид фитнеса - ходьба пешком. Немногие из нас знают, что во время ходьбы пешком, человеческий организм расходует в среднем, около 200 ккал в течение, полу часа. Надолго удержать желаемый вес, вам поможет аэробика. Работа по дому и в саду даёт хорошую нагрузку на ваши мышцы. Не забывайте о подвижном отдыхе. Плаванье и езда на велосипеде обязательно откорректируют вашу фигуру.

Советы по питанию. В день женщина потребляет около 2000 ккал. Если вы желаете, сбросит пару килограмм, ограничьте свой рацион до 1500 ккал. Именно такое количество калорий, по мнению диетологов , поможет вам поддержать и сохранить свою фигуру в отличной форме. Ускорить процесс может правильно налаженный обмен веществ. Разогнать ваш метаболизм может определённый ряд продуктов и упражнений. Кардио-тренировки, помогут разогнать ваш метаболизм и позволят вашему организму активнее сжигать жиры. Введите в ваш рацион продукты, с содержанием олигофруктозы, хрома и витамина группы B, кофеина и зелёного чая. Уделяя внимание своей фигуре, вы почувствуете себя уверенным человеком, способным преодолеть любые трудности.

Похожие новости:

Народное мнение!!!

Реклама

Реклама



Имеете ли Вы отношение к косметическому бизнесу?
да, компания производитель
да, компания дистрибьютор
да, салон красоты
да, маркетинговое агентство
да, интернет-магазин
нет, не имею отношения

Всего проголосовало252

Подписка на новости

Новости
2023-12-24 18:28:20
Лионель Месси представит собственный аромат
Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ...
[далее]
2023-11-29 12:47:39
Ароматы из воздуха
Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар...
[далее]
2023-11-15 21:50:17
Основные тенденции развития средств по уходу за телом
Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с...
[далее]
2023-11-15 21:38:03
6 главных трендов по уходу за телом в 2023 году
6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т...
[далее]
2023-11-15 21:32:50
Потребители вправе вернуть даже невозвратные товары
Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику...
[далее]
2023-11-15 18:03:16
Певица Адель запускает свой бьюти-бренд
Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th...
[далее]
2023-09-28 17:27:53
InterCHARM 2023
30-я Международная выставка парфюмерно-косметической отрасли и б...
[далее]
2021-09-20 17:02:42
InterCHARM 2021
28-я Международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM – ...
[далее]
2021-08-06 22:40:19
Официальный сайт Иззи Казино
Играть в рулетку можно по-разному, и все стратегии могут быть ус...
[далее]
RSS лента
 


Если у Вас возникли вопросы или предложения по работe портала или пожелания, обязательно свяжитесь с нами - cosmomir.ru@yandex.ru

COSMOMIR.RU Информационно-деловой портал о косметике, парфюмерии и бытовой химии
Cosmomir.ru
рекомендовать партнеру