Рубрики

Интернет магазин косметики и парфюмерии

Салоны красоты

Акции и распродажи

Издательства
Печатные издания

Статьи
Репортажи
Рекомендации
Опросы

Каталоги, журналы, брошюры


Зарегистрировано:
Компаний894
Брендов865
Товаров10351
Пользователей1892

Реклама



tony moly


2013-07-11 14:00:16 Плоский животик и осиная талия
Плоский животик

В первую очередь зависит форма животика от толщины жирового слоя и от того в каком состоянии мышцы. Нормальной считать можно, если брюшная стенка выделяется несильно и виден при этом рельеф мускулатуры.

Мышцы передней брюшной стенки и тазового дна важную роль играют в обеспечении правильного положения органов брюшной полости, что в свою очередь очень важно для благополучного протекания беременности и вынашивания плода. Ослабление данной группы мышц приводит к появлению отвислого живота, нарушается моторная функция кишечника и желудка, возможно опущение внутренних органов.

Причинами для ослабления мышц брюшного пресса могут быть самыми разнообразными. Одна из которых, это каждодневное многочасовое сидение в неправильном положении – с опущенной грудной клеткой и согнутой спиной, - отчего таз и грудная клетка сближаются. В итоге отсутствия нагрузки мышцы ослабевают.

Чтобы предупредить слабость, обязательно следует сохранять правильную осанку: грудная клетка должна быть приподнятой, а спина ровная – в данном положении прямая мышца будет натянута.

Во-вторых, тренируйте постоянно мышцы живота. К примеру, поперечная мышца живота, расположенная перпендикулярно прямой мышце и опоясывающая брюшную полость, тренируется и укрепляется во время втягивании брюшной стенки. Это упражнение рекомендуется выполнять лежа на животе на протяжении 2-5 минут.

Для тонкой талии лучшее упражнение наклоны в сторону, их нужно выполнять на протяжении 5 минут.

Похожие новости:

Народное мнение!!!

Реклама

Реклама



Имеете ли Вы отношение к косметическому бизнесу?
да, компания производитель
да, компания дистрибьютор
да, салон красоты
да, маркетинговое агентство
да, интернет-магазин
нет, не имею отношения

Всего проголосовало171

Подписка на новости

Новости
2018-03-27 16:32:08
Кремы для лица. Как выбрать и не навредить коже?
Благодаря современным технологиям и развитию косметической индус...
[далее]
2018-03-27 14:45:20
KBEE 2018 (Korea Brand & Entertainment Expo)
13-й Фестиваль KBEE* (Korea Brand & Entertainment...
[далее]
2018-02-05 16:57:50
Декоративная косметика - секреты неповторимого образа
Что же такое декоративная косметика и почему сердце женщины при ...
[далее]
2018-01-29 15:15:32
Шарм. Ростов-на-Дону 2018
Выставка «Шарм» – это крупнейшее событие в мире beauty-инду...
[далее]
2018-01-29 15:09:06
Технологии красоты 2018 - профессиональная выставка и фестиваль
Выставка Технологии красоты 2018 проводится c 26 по 28 февра...
[далее]
2018-01-29 14:59:05
Тени для век. Секреты нанесения
Каждая женщина использует декоративную косметику для того, чтобы...
[далее]
2018-01-29 14:49:15
Уход за бровями в домашних условиях. Основные ошибки
Женщины всегда уделяют много внимания своему лицу. Для них это и...
[далее]
2018-01-29 13:52:17
Зимний макияж
Зимой макияж имеет свои особенности, поэтому при его выполнении ...
[далее]
2017-09-13 17:03:12
Чем же отличается татуаж от перманентного макияжа
В данный момент существует огромное количество косметологи...
[далее]
2017-07-13 17:39:20
Лазерная чистка
Любая девушка всегда хочет выглядеть великолепно, и именно л...
[далее]
RSS лента
 


Если у Вас возникли вопросы или предложения по работe портала или пожелания, обязательно свяжитесь с нами - cosmomir.ru@yandex.ru

COSMOMIR.RU Информационно-деловой портал о косметике, парфюмерии и бытовой химии
Cosmomir.ru
рекомендовать партнеру