Останавливая время. Как предотвратить старение?

Борьба с возрастом приобретает глобальные размеры. Женщины, девушки и даже мужчины задумываются об этом еще совсем юными. Что же такое старение? Это биологический процесс ухудшения всех физиологических функций. Главной из которых является репродуктивная. Т.е. старение наступает тогда, когда человек больше не может иметь детей в силу своего возраста. Но люди существа социальные и понятие «старик» имеет психологический и социальный статус. Так «стариками» могут оказаться и относительно молодые люди около 30-40 лет. Особое внимание в этом вопросе уделяется внешности и морщины - первые вестники старости.

Морщины вызываются нарушением кожного баланса. В первую очередь - сухостью, потерей эластичности кожи или избыточной активности мимических мышц. Поэтому, первые морщины бывают и у молодых девушек. Это одна из особенностей организма.
Так в 20 лет молодые особы еще пышут жизненными силами и их организм, в том числе кожа, способен сам к поддержанию своего превосходного вида: бархатистости, ровного цвета лица, эластичной и гладкой кожи. Но вредные привычки, неправильный образ жизни нарушают ту природную гармонию и баланс дает сбой. Ухудшается кровообращение, цвет лица сереет и желтеет, появляются мешки, темные круги под глазами и заломы эпидермиса – первые морщины.

Если первые признаки уже появились, то не стоит откладывать антивозрастной уход на потом. Тогда будет уже поздно. Нужно действовать уже сейчас.

1. Начать вести правильный образ жизни. Никто в этом возрасте не сможет отказаться от веселых вечеринок на всю ночь, солярия, редких встреч с лучшими друзьями. Но стоит минимизировать тот вред, который они причиняют. Так после вечеринки нужно как следует выспаться, меньше употреблять алкоголя, заменить солярий автозагаром. Ведь он бывает с витаминами, увлажняющими и защищающими действиями. А это одна польза. Отказаться от курения – это сейчас модно!

2. Большое влияние имеет питание. Стоит отказаться от чипсов, и фаст фуда и полюбить салатики. Меньше жирного, острого, соленого, больше фруктов и овощей.

3. Активный образ жизни, пожалуй, самая сложная задача в свете современной жизни. Негде найти времени на фитнес, прогулки по лесу, выспаться-то и не всегда получается. Но можно хотя бы больше ходить, двигаться. Не ездить на лифте, меньше пользоваться общественным транспортом.

4. Если уже стали заметны зачатки морщин, то одним здоровым образом жизни не спастись. Нужно начинать пользоваться антивозрастной косметикой.
Можно не волноваться о старении кожи, и стареть красиво с седыми волосами, морщинами и прочими сопутствующими признаками. А еще можно ближе к 40 сделать пластическую операцию, но лучше заботиться о красоте с юных лет. Ведь это дар, который дается раз в жизни!

Народное мнение!!!

Похожие новости:

Народное мнение!!!