Рубрики

Интернет магазин косметики и парфюмерии

Салоны красоты

Акции и распродажи

Издательства
Печатные издания

Статьи
Репортажи
Рекомендации
Опросы

Каталоги, журналы, брошюры


Зарегистрировано:
Компаний894
Брендов865
Товаров10351
Пользователей1898

Реклама



tony moly


2013-08-25 13:58:26 Правильное питание для красоты кожи
Не секрет, что все проблемы с кожей связаны с питанием. Желудочно-кишечный тракт - это главный источник здоровья. Замечено, что люди, страдающие теми или иными проблемами с желудком имеют сероватую, шелушащуюся кожу.

Чтобы гордиться здоровой и сияющей красотой кожей нужно знать несколько правил.

1. Нужно отказаться от вредной еды. Это в первую очередь фаст фуд. Иметь привычку не есть ее никогда! Каждый раз, как захочется попробовать хот дог или гамбургер съедать какой-нибудь фрукт. Замечено, что такие желания связаны просто с голодом. Утолив его, можно избавить себя от навящивой страсти.
Под разряд вредных подходят жареные, острые и копченые блюда. А так же соления и маринады. Это не значит, что есть их нельзя вообще. Можно, но очень редко. Не чаще раза в неделю.

2. Ограничить или полностью исключить алкоголь. Не пить газированные напитки. Заменить соками, морсами, компотами. Чай и кофе продукты разрешенные, но злоупотреблять ими все же не стоит.

Что можно и что нужно есть и пить для здоровой и красивой кожи.

1. Больше жидкости - главное правило. Увлажнение изнутри самое важное условие сияющей кожи.

2. Важно, чтобы питание было разнообразным. Насыщено витаминами и питательными веществами.

3. Больше фруктов и овощей. В них содержаться природные антиоксиданты. Они предотвращают процессы старения и увядания кожи. Рекордсменами по содержанию таких веществ являются: черника, томаты, шпинат, брокколи, цитрусы, красный виноград и дыня.

4. Мясо в большей степени заменять рыбой, причем рыбой морской. Она содержит ненасыщенные нуклеиновые кислоты – очень полезные для эластичности кожи вещества. Тунец, лосось, форель, макрель и треска очень полезные и не менее вкусные продукты.

5. Витамин А - витамин красоты. Поэтому морковку нужно есть практически каждый день.

6. Незаменимым условием красивой кожи является потребление достаточного количества растительных масел. Самым полезным считается оливковое масло. Полезны продукты, содержащие масла - это орехи, оливки, авокадо и семечки.

7. Сладкое - частая причина проблем с кожей. Нужно заменить кондитерские изделия менее вредными медом, фруктами, ягодами, фруктовым желе, смузи. Можно позволить себе шоколад. Он поднимает настроение, а улыбка всегда украшает.

8. Зеленый чай. Старинное и очень действенное средство. Его пользу обнаружили еще столетия назад. Зеленый чай содержит редкие антиоксиданты. Всего 2 чашки зеленого чая в сутки и молодость кожи обеспечена.

Сколько кожу не увлажняй и не питай масками и кремами она никогда не будет выглядеть хорошо, если не налажено питание. Поэтому, задумываясь о красоте кожи, начать следует с правильного питания.

Похожие новости:

Народное мнение!!!

Реклама

Реклама



Имеете ли Вы отношение к косметическому бизнесу?
да, компания производитель
да, компания дистрибьютор
да, салон красоты
да, маркетинговое агентство
да, интернет-магазин
нет, не имею отношения

Всего проголосовало174

Подписка на новости

Новости
2018-03-27 16:32:08
Кремы для лица. Как выбрать и не навредить коже?
Благодаря современным технологиям и развитию косметической индус...
[далее]
2018-03-27 14:45:20
KBEE 2018 (Korea Brand & Entertainment Expo)
13-й Фестиваль KBEE* (Korea Brand & Entertainment...
[далее]
2018-02-05 16:57:50
Декоративная косметика - секреты неповторимого образа
Что же такое декоративная косметика и почему сердце женщины при ...
[далее]
2018-01-29 15:15:32
Шарм. Ростов-на-Дону 2018
Выставка «Шарм» – это крупнейшее событие в мире beauty-инду...
[далее]
2018-01-29 15:09:06
Технологии красоты 2018 - профессиональная выставка и фестиваль
Выставка Технологии красоты 2018 проводится c 26 по 28 февра...
[далее]
2018-01-29 14:59:05
Тени для век. Секреты нанесения
Каждая женщина использует декоративную косметику для того, чтобы...
[далее]
2018-01-29 14:49:15
Уход за бровями в домашних условиях. Основные ошибки
Женщины всегда уделяют много внимания своему лицу. Для них это и...
[далее]
2018-01-29 13:52:17
Зимний макияж
Зимой макияж имеет свои особенности, поэтому при его выполнении ...
[далее]
2017-09-13 17:03:12
Чем же отличается татуаж от перманентного макияжа
В данный момент существует огромное количество косметологи...
[далее]
2017-07-13 17:39:20
Лазерная чистка
Любая девушка всегда хочет выглядеть великолепно, и именно л...
[далее]
RSS лента
 


Если у Вас возникли вопросы или предложения по работe портала или пожелания, обязательно свяжитесь с нами - cosmomir.ru@yandex.ru

COSMOMIR.RU Информационно-деловой портал о косметике, парфюмерии и бытовой химии
Cosmomir.ru
рекомендовать партнеру