Криосауна: мерзнуть бывает полезно

С наступлением слякотных осенних деньков так хочется порой понежиться в жаркой сауне или бане. Однако если о теплой парной большинство знаете уже достаточно много, то обо всех прелестях холодной, или ледяной, сауны известно пока не многим.

Криосауна – такое название получила вертикальная кабина, в которую человек заходит всего на несколько минут и оказывается в дымке из смеси жидкого азота с воздухом. При этом температура, в которой оказывается человек, достигает -150 С. Однако не стоит пугаться, за это время никто замерзнуть еще не успел, зато эффект, который дает курс из 10 сеансов, можно прировнять к нескольким годам закаливания. Изобрел криосауну японец по имени Тосимо Ямаучи. Ему опытным путем удалось прийти к выводу, что благодаря кратковременному воздействию ультранизких температур на организм можно предупредить много различных заболевания, от обычных простуд до депрессий. В настоящее время криопроцедуры являются одним из самых популярных видов услуг, которые оказывают медицинские клиники и салоны красоты.

Лечение холодом помогает в борьбе с ОРЗ, общей усталостью, нарушениями обменных процессов в организме, ослаблением иммунитета и даже целлюлитом и избыточным весом. Криосауну используют также и для лечения сердца, болезней суставов, заболеваний кожи и эндокринных нарушений.

Можно видеть, что эта процедура практически универсальная. Правда, есть и противопоказания к ее применению. Ее запрещается делать людям с инсультами, гипертонией и сердечной недостаточностью, злокачественными опухолями, острыми неврозами, непереносимостью холода и высокой температурой тела.

Со стороны может показаться пугающим погружение по шею в газ с ультранизкой температурой. Однако после этого поднимается настроение! Все дело в том, что в организме повышается выработка эндорфинов, которые еще называют гормонами счастья. Это реакция организма на успешно пережитый стресс. Нечто похожее человек испытывает, когда прыгает в бассейн с ледяной водой после хорошей пропарки в сауне или бане.

Помимо этого, криосауну можно считать неплохой альтернативой экспресс-закаливания и способом поддержать защитные силы организма жителям крупных городов. Так как в больших городах не так много людей, кто практикует моржевание.

Переохладиться или простудиться даже при температуре -140 С абсолютно невозможно, так как действие холода на внутренние органы повлиять не успевает, а лишь воздействует на верхние слои эпидермиса. Медики рекомендуют, если нет противопоказаний, посещать криосауну 3-4 раза в год. В крайнем случае можно ограничиться и одним разом перед началом холодов.

Народное мнение!!!

Похожие новости:

Народное мнение!!!