Диета – необходимая вещь, но к вопросу ее подбора нужно подходить очень аккуратно. Как правило, человек выбирает диету, так как хочет скинуть килограммы. Первые пару недель он быстро теряет вес, а потом стрелочка весов замирает. Проблемные зоны так и остаются проблемными, не смотря на потерю в весе. Почему, как это возможно? Все логично, ведь диеты ограничивают организм в различных питательных веществах, которые поступают вместе с белками, углеводами и жирами.

Диета вызывает нехватку веществ, нужных для получения сил. В итоге организм ищет резервы, из которых можно черпать энергию. Он начинает разрушать мышцы, так для этого нужна только вода. Конечно, энергию можно брать и из жиров, но для их расщепления нужна вода, а еще витамин Д и много энергии, поэтому жир остается на месте. Вес теряется за счет утраты воды и мышечной массы. Это становится причиной дефицита белка, а из него состоит иммунная система человека. Поэтому человек становиться более подвержен всевозможным заболеваниям.

Диета – индивидуальный режим, который должен составлять врач-диетолог. Если Вы выбираете диету самостоятельно, то очень рискуете. Вам стоит узнать, от каких продуктов нельзя отказываться.

Белки должны присутствовать в рационе человека, в противном случае у организма закончится материал для восстановления. Углеводы тоже обязательны, ведь они выступают источником энергии. Можно заменить сложные углеводы простыми. Например, вместо картофеля, макарон и хлеба употреблять фрукты, такие как бананы, грейпфруты, апельсины, яблоки. Эти фрукты снабдят организм углеводами, которые целиком переработаются и не трансформируются в жир. Необходимы и жиры, а точнее растительные жиры, нужные для выработки витамина Д. Нужно много пить, так как вода требуется для растворения жиров. Нельзя забывать о минерально-витаминных комплексах, иначе болезни атакуют организм, и о диете Вы быстро забудете, так и не сделав свое тело красивым.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]