Борьба с морщинами: как нам может помочь в этом французская гимнастика для лица

Наверное, все слышали о французском поцелуе, но мало кто знает о французской гимнастике для лица. Если речь идет о красоте, этим французам действительно можно довериться. Поэтому следует разобраться, что же собой представляет гимнастика для лица.

Перед началом процедуры необходимо произвести подготовку: очистить лицо от макияжа и хорошо вымыть руки. Лицо должно быть свежим и чистым. А сейчас располагайтесь удобней в кресле перед большим зеркалом, будем начинать!

Начинают выполнять упражнения со лба, поскольку именно там зачастую появляются первые морщины. Чтобы устранить горизонтальные морщины, размещаем пальцы над бровями. Прижимая ими кожу, поднимаем брови. При этом нам нужно преодолевать сопротивление пальцев, которые удерживают брови. Мышцы необходимо напрягать трижды, после чего расслабляем их. Важно, чтобы вам действительно было тяжело поднять брови вверх, поскольку тогда задействуются мышцы и разглаживаются имеющиеся морщины.

Сейчас перейдем к работе над мешками под глазами. Недостаточный уход за веками, недосыпания и стрессы приводят к появлению морщин, с которыми должна уметь справляться женщина. Необходимо внешний уголок глаз зафиксировать средним пальцем. После этого широко откройте глаза, напрягая нижнее веко. Задержитесь в этом состоянии на 25 секунд, расслабьтесь. Повторите задание дважды. Все мышцы на лице, кроме нижнего века, должны быть при выполнении упражнения полностью расслаблены.

Теперь укрепляем верхнее веко: 10 раз очень быстро похлопайте глазами, а затем расслабьте их. В этом упражнении больше обратите внимание на скорость хлопков, а не на их силу.

Перейдем к другим действенным упражнениям французской гимнастики. Положите под бровь на верхнее веко указательный палец, зафиксируйте это положение. Теперь открывайте и закрывайте глаза. Повторите упражнение по 12 раз с каждым глазом.
Сейчас перейдем к мышцами верхней губы, устраним морщины под носом. Положим безымянный, средний и указательный пальцы под верхнюю губу. Широко открываем рот, закрываем глаза и тянем букву «о». Так делаем около минуты.

У женщин с возрастом губы опускаются в грустный смайлик, что, естественно, не украшает их. Упражнение из французской гимнастики для лица позволит вернуть губам прежнюю форму. Повторяем его 2 раза. Указательными пальцами с двух сторон прижимаем уголки губ, плотно удерживая мышцы. Сейчас необходимо с силой «вытолкнуть» уголки губ вверх. Должна получиться напряженная улыбка. Ее на мгновение задерживаем и расслабляем мышцы.

Делаем себе подтянутый и красивый подбородок без складок. С этой целью необходимо сложить ладони одна на другую. Сильно прижимая их к подбородку, откройте рот как можно шире. Результат не заставит себя ждать, если вы будете повторять это упражнение 3 раза.

Теперь вы узнали, как выполнять французскую гимнастику для лица. Хорошее завершение комплекса – отдых. Не забывайте об этом эффективном методе, наслаждаясь новым видом лица!

Похожие новости:

Народное мнение!!!