Почасовой уход за кожей - ночное и утренее время

Человеческая кожа живет по своим внутренним часам, поэтому ухаживать за ней необходимо с учетом ее биоритмов. У каждого человека свое расписание работы, однако, проследив закономерности, изучив биоритмы, вы сможете совершенствовать свою красоту.

Во сне (в период с 23 и до 4 часов) происходит активная регенерация клеток. Заботясь о молодости и красоте кожи, старайтесь высыпать по ночам. В эти часы как раз обновляется самое большее число клеток. Если человек спит глубоким сном, то клетки могут делиться в 8 раз быстрее, чем в другие периоды. Также во сне активно вырабатываются гормоны роста, в то время как их антиподы – «гормоны стресса» в данное время суток почти отсутствуют.

Приблизительно с 4 часов утра организм начинает активизироваться, и начинаются процессы по борьбе с преждевременным увяданием кожи. Если при вечернем уходе вы наносили питательные маски, витаминизированные масла и крема, т.е. обеспечили кожу достаточным количеством активных веществ, в данное время ткани впитывают их, подобно губке, для собственных биологических потребностей. В частности, прекрасно внедряются в кожу специализированные биовещества, увлажняющие вещества и витамин Е, содержащиеся в большинстве ночных кремов.

В 5 часов надпочечниками в кровь направляются «гормоны стресса», начиная таким образом пробуждать организм. Большинство органов, начиная с почек, активная работа которых сокращается в ночное время, возобновляют активную деятельность.
Уровень кортизона достигает наибольшего значения в 6 часов. Именно в данное время снижаются процессы регенерации, и обновление клеток проходит очень медленно. Повышается уровень адреналина, кровяное давление и температура тела. В это время желательно принять бодрящий душ, чтобы окончательно пробудиться и улучшить циркуляцию «гормона побудки».

В 7 часов углеводы превращаются в энергию и мгновенно распадаются. Все съеденное за завтраком не отложится в жировую клетчатку – спокойно ешьте и наслаждайтесь вкусом блюд, ведь даже самый плотный завтрак не навредит фигуре. Утренние косметические процедуры с кожей должны подготовить ее к предстоящим нагрузкам в течение дня. Поэтому в это время рекомендуется нанести на кожу косметические средства, которые защитят ее от воздействия ультрафиолетовых лучей и потери влаги. Косметические продукты с витаминами А, Е, С, а также витаминизированный напиток на завтрак помогут коже бороться с биологическим старением. Большинству женщин со сниженными функциями кровообращения приходится уделять время избавлению от утренних «мешков» и отечности под глазами. 7 часов утра — наиболее удачное время для того, чтобы привести веки в порядок, воспользовавшись специальными бальзамами, гелями и кремами. А если вы не слишком заняты, то предварительно положите лечебные компрессы.

А вот с 8 часов утра кровообращение кожи достигает очень высокого уровня, и она может подвергаться большим нагрузкам. Если вы запланировали косметические процедуры или операции, период с 8 до 12 часов – наиболее удачное время для этих целей.

Начиная с 9 и до 10 часов человеческая кожа приближается к идеальному состоянию. Сейчас полностью восстанавливаются защитные функции организма. Поэтому именно в этот час желательно делать подкожные инъекции, их побочное действие будет минимальным. А вот от спортивных мероприятий в этот период необходимо воздержаться, поскольку в крови присутствует большой процент гормона кортизона, способствующего повышеннию возбудимости.

Наиболее активная стадия работы сальных желез начинается с 11 часов и продолжается до 12 часов. В связи с этим кожа начинает блестеть, и вам может потребоваться время для легкой корректировки макияжа. Помните, что кожа остро реагирует на различные раздражители, к примеру, на присутствие в организме алкоголя, и поэтому может внешне ответить незначительными покраснениями. При этом происходит активный рост ногтей и волос. И еще, для большинства людей это время самой высокой эмоциональной, а также физической активности.

Похожие новости:

Народное мнение!!!