Многие современные женщины проводят массу времени в спортивных залах в надежде оставаться привлекательными для представителей противоположного пола как можно дольше. Бесспорно, ухоженное женское тело это прекрасно, но есть кое-что важнее подтянутого животика и подкаченных ягодиц. Одним из секретов женской привлекательности является умение искусно управлять интимными мышцами.

Дело в том, что с возрастом мышцы влагалища теряют свою эластичность, что в свою очередь приводит к ослаблению ощущений во время интимной близости и может даже спровоцировать гинекологические заболевания. Одно из предназначений имбилдинга, заключается в улучшении качества сексуальной жизни, путем укрепления мышц брюшной полости с помощью специальных упражнений.

Изначально упражнения для развития мышц влагалища, разрабатывались на основе трактатов по йоге, для послеродового или послеоперационного восстановления женщин. Но в процессе углубленного изучения данной методики выяснилось, что занятия имбилдингом улучшают чувствительность интимных областей и даже приводят к множественным оргазмам.

Итак, какие же причины приводят к ослаблению мышц брюшной полости?

1.       Отсутствие физической активности;

2.       Поднятие тяжестей (дети, пакеты с продуктами и прочее);

3.       Беременность и роды;

4.       Отсутствие или не регулярная интимная жизнь.

Редкая современная женщина может позволить себе избежать хотя бы одного пункта из этого списка. А ведь вышесказанное может привести не только к неприятностям в интимной сфере, но и повлечет за собой такие проблемы как варикоз, геморрой и прочие последствия застойных явлений в малом тазу.Всего этого можно избежать, занимаясь тренировкой интимных мышц, а проще говоря, имбилдингом.

В ряду положительных результатов от тренировок не последнее место занимают восстановление гормонального баланса, нормализация работы яичников, а так же профилактика массы проблем из сферы гинекологии, таких как кисты, миомы и т.д.

С возрастом необходимость заниматься имбилдингом возрастает. Известно, что регулярные тренировки, помогают относительно спокойно пройти период наступления климакса, и даже отсрочить его приближение, так как способствуют восстановлению гормонального баланса и нормализации работы яичников.

Тренировать мышцы можно как самостоятельно, так и под руководством тренера по имбилдингу. Самые простые упражнения, без использования специальных тренажеров, заключаются в сжимании и разжимании мышц влагалища и задержке мочеиспускания, их можно делать в любое время, в любой позе и в любом месте.

Удивительно, но благодаря столь нехитрому и нетрудоемкому способу, любая женщина способна продлить свою молодость, красоту и половую активность. Что еще нужно женщине, чтобы быть счастливой?