Правило 1. Ухаживая за волосами, используйте расчески из натуральных материалов, они мягко массируют кожу головы не травмируя её. Щетку следует регулярно менять.

Правило 2. При чрезмерном выпадении волос посетите врача-трихолога, поскольку существует большое количество заболеваний. Сделайте трихоскопию. Обязательно проверьте гормоны и щитовидную железу. Также следует посетить врача-гинеколога, поскольку любая инфекция в организме может отразиться на волосах.

Правило 3. Постарайтесь избегать стрессов, поскольку в результате переживаний резко ухудшается кровообращение в поверхностных тканях, что сказывается негативно на питании волос. При чём волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя несколько месяцев после пережитого стресса. Крайне опасен хронический стресс, поскольку способен привести к серьезным изменениям состояния не только волос, но и вцелом всего организма. Если не в силах решить проблемы самостоятельно, обратитесь к соответствующему специалисту.

Правило 4. Из-за неправильного ухода могут выпадать волосы. Их нельзя часто окрашивать, подвергать повседневной сушке феном, химической завивке и т.д. Делайте для ваших волос отдых питая их масками. Режим питания следует скорректировать так, чтобы вы получали необходимое количество витаминов и минералов, а при необходимости употребляйте специальные комплексы.

Правило 5. От частого мытья головы волосы не могут выпадать, поскольку шампуни оказывают воздействие на кожу головы. Так что мойте голову по мере необходимости.