Как правило, в стремлении к прекрасному образу женщины забывают о том, что могут навредить своему здоровью. Взять, к примеру, одну из самых распространенных проблем — это проблема избыточного веса или недовольство параметрами своей фигуры. Чтобы добиться желаемого результата, представительницы прекрасного пола готовы на многое. Первое место в решении проблемы с весом можно отдать диетам. Имея силу воли и целеустремленность можно довольно быстро сбросить лишние килограммы с ее помощью. Вот только не следует забывать, что каждая диета должна быть составлена в соответствии с потребностями организма. Иначе, приобретая красивую фигуру, получаем испорченные волосы, которые при неправильном питании тускнеют, секутся и выпадают. Это сказывается нехватка необходимых витаминов и микроэлементов. Также негативно отразятся на волосах переутомление, затяжные болезни.

Во время диеты мы подвергаем организм стрессу, что приведет к выпадению волос. Организм человека, сидящего на диете, распределяет все питательные вещества по приоритетам: на первом месте жизненно важные системы и органы, и только потом следуют ногти, волосы и кожа, которые могут раскрыть свою привлекательность, только находясь в хорошем, ухоженном состоянии. Если не заботиться о внутреннем здоровье волос, то никакие широко разрекламированные наружные косметические средства их не спасут. Волосы состоят из белка на целых 80 %. Соответственно, чтобы радовать глаз своей густотой и блеском, они должны получать из пищи этот самый белок. Желательно в большей степени употреблять белки животного происхождения, включающие в себя аминокислоты, которые являются просто незаменимыми для организма, так как не синтезируются в нем.

Во-избежании гиповитаминоза, обязательно нужно иметь в рационе свежие овощи, фрукты, а чтобы не столкнуться с микроэлементными нарушениями, следует включать в рацион разнообразные крупяные каши, орехи, сухофрукты. Волосам принесут неоценимую пользу полиненасыщенные жирные кислоты, их содержанием богат рыбий жир. Весьма важны также и витамины группы В, L-лицестин — аминокислота, она является составляющей альфа-кератина, который, в свою очередь, представляет собой структурную основу волоса. Таким образом, садясь на диету, следует правильно составить свой рацион, чтобы сохранить здоровье и красоту внутренне и внешне.

Объем экспорта косметики из Южной Кореи составил $2,3 млрд в пер... [далее]

Известная теннистка Серена Уильямс запускает свой косметический ... [далее]

Яна Рудковская сообщила о запуске собственного бренда косметики ... [далее]

Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ... [далее]

Интересные выводы:⁃ дермопатия часто связана с эмоциональн... [далее]

Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар... [далее]

Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с... [далее]

6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т... [далее]

Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику... [далее]

Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th... [далее]