Рубрики

Интернет магазин косметики и парфюмерии

Салоны красоты

Акции и распродажи

Издательства
Печатные издания

Статьи
Репортажи
Рекомендации
Опросы

Каталоги, журналы, брошюры


Зарегистрировано:
Компаний894
Брендов865
Товаров10351
Пользователей1911

Реклама



корейская косметика


2014-02-28 14:00:53 Пять основных женских ошибок в спортивном зале
Зачем девушки посещают спортивные залы? А все для того, чтобы тело стало стройнее, добиться красоты и сексуальности. Но, к большому сожалению, этому препятствуют многочисленные ошибки, которые они допускают в залах. Есть пять основных ошибок, которые не позволяют девушкам достичь стройности и красоты.

Наклоны в сторону. Можно сказать, что данная ошибка самая грандиозная из всех, которые допускают женщины. А все по той причине, что так якобы талия становится меньше. И действительно, данное упражнение помогает сделать мужскую фигуру треугольной, но само по себе оно закрепляет и расширяет, увеличивает талию. Это важно для мужчин, чтобы шли и другие мышцы, но вы ведь не станете увеличивать плечи для треугольника, это ведь не женственно. По этой причине, проводя наклоны с грузами, уменьшить талию не получится. Стоит забыть о данном упражнении навсегда.

Повторение тренировок. Зачастую женщины, которые посещают зал, просто двигаются по кругу, повторяя заданное число упражнений, стараясь при этом максимально нагрузить как можно больше мышц. Тут стоит задаться вопросом, а когда же им отдыхать? Даже самые сильные мужчины меняют свою нагрузку, для того, чтобы определенные группы мышц могли восстановиться и набрать силы. Постоянный прогон не способствует мышцам восстанавливаться. По этой причине, приходя в зал, стоит подбирать разные тренажеры и различные программы.

Боязнь перед гантелями. Тут подразумеваются не только гантели, а любое отягощение вообще. Освободиться от дряблости мышц, помогут только отягощения, так как мышцам требуется нагрузка. Не стоит думать, что отягощения сделают сам мужеподобными, обросшими мышцами существами – мужчины тренируются годами, и даже в этом случае не все добиваются желанного результата. При этом они занимаются не просто с гантелями, в ход идут штанги с большим весом. Работа с гантелями сжигает большее число калорий. Поэтому, если вы желаете получить красивые, плотные мышцы с отсутствием дряблости, занимайтесь с использованием гантелей.

Увлечение кардиотренировками. Женщины могут часами бегать по дорожке, почти ничем другим не занимаясь. Зачем? Вы готовите себя к марафону? Какой смысл в подобной тренировке? Организм функционирует, обмен веществ активно протекает, только при многоуровневой нагрузки, неоднобокой.

Пресс. Для чего данными упражнениями занимаются мужчины? Правильно, чтобы иметь эффектный, сильный пресс. А женщины? Для того чтобы сделать талию меньше и убрать живот. Как же так получается, упражнение одно, а задачи совсем различные? Упражнения на пресс делают пресс сильнее, но не смогут убрать живот и сделать талию меньше. Данные упражнения не сделают вам талию и не уберут живот, для этого нужны диеты и активные занятия фитнессом, так как жир следует сжигать. Вот когда его не станет, тогда все заметят, какой плотный и сильный у вас пресс.

Следует менять свои тренировки, дважды в неделю следует проводить активный фитнесс, и один день посвящать тренажерам и занятиям с отягощениями.

Похожие новости:

Народное мнение!!!

Реклама

Реклама



Имеете ли Вы отношение к косметическому бизнесу?
да, компания производитель
да, компания дистрибьютор
да, салон красоты
да, маркетинговое агентство
да, интернет-магазин
нет, не имею отношения

Всего проголосовало252

Подписка на новости

Новости
2023-12-24 18:28:20
Лионель Месси представит собственный аромат
Презентация состоится на косметической выставке в Майами. Называ...
[далее]
2023-11-29 12:47:39
Ароматы из воздуха
Компания L’Oreal сообщила, что открывает новую эру в создании ар...
[далее]
2023-11-15 21:50:17
Основные тенденции развития средств по уходу за телом
Основные векторы развития сегмента средств по уходу за телом и с...
[далее]
2023-11-15 21:38:03
6 главных трендов по уходу за телом в 2023 году
6 главных трендов в сегменте косметических средств по уходу за т...
[далее]
2023-11-15 21:32:50
Потребители вправе вернуть даже невозвратные товары
Потребители вправе вернуть даже «невозвратные товары» (косметику...
[далее]
2023-11-15 18:03:16
Певица Адель запускает свой бьюти-бренд
Западные СМИ пишут, что певица зарегистрировала товарный знак Th...
[далее]
2023-09-28 17:27:53
InterCHARM 2023
30-я Международная выставка парфюмерно-косметической отрасли и б...
[далее]
2021-09-20 17:02:42
InterCHARM 2021
28-я Международная выставка парфюмерии и косметики InterCHARM – ...
[далее]
2021-08-06 22:40:19
Официальный сайт Иззи Казино
Играть в рулетку можно по-разному, и все стратегии могут быть ус...
[далее]
RSS лента
 


Если у Вас возникли вопросы или предложения по работe портала или пожелания, обязательно свяжитесь с нами - cosmomir.ru@yandex.ru

COSMOMIR.RU Информационно-деловой портал о косметике, парфюмерии и бытовой химии
Cosmomir.ru
рекомендовать партнеру