Сауна и баня – превосходные доктора и косметологи

Баня – превосходный косметолог и доктор: она решает проблемы с кожей и телом и избавляет от многих заболеваний. Люди с древности с ее помощью разглаживают кожу, активируют белковый обмен, возвращают молодость, словом, пользуются различными чудесными свойствами.

Восточные люди банным процедурам посвящают целый день, традиционную финскую баню, или по-другому, сауну выбирают россияне и иностранцы, потому что она русскую баню. В ней есть тепло, печка, нагретый воздух, температура 130°С и сильное потение. Сильное потение способствует похудению и выведению токсинов.

В турецкой бане есть тепло, влажный пар и невысокая температура около 80°. В ней следует вести себя осторожно, поскольку пот практически не испаряется из-за повышенной влажности и по этой же причине останавливается терморегуляция кожи.

В сауне легко нарушить кровообращение в ногах. Чтобы этого не произошло, во время посещения нужно лежать и соблюдать общие правила.

При первом заходе в сауну нельзя заходить сразу после душа, сначала придется хорошо вытереть себя полотенцем. Посещение не стоит растягивать на 20 минут. В русской бане можно находиться полчаса, а в сауне 5-10 минут.

После этого нужно выйти из парной, постоять под холодным душем или поплавать в бассейне. После небольшого перерыва, контрастных процедур снова прогреться в сауне, последний заход сделать самым коротким и немного отдохнуть.

Этот порядок действий можно повторить еще раз, когда тело остынет и перестанет потеть. С собой нужно взять жесткую мочалку, чтобы с ее помощью избавиться от пота, шапочку, ароматическое масло и тапочки.

Сауну нужно посещать два раза в месяц, чтобы похудеть и вывести токсины, прогреть организм и не допустить появления многих женских заболеваний. В критические дни от посещения лучше всего отказаться, особенно если есть повышенная температура.

Бассейн разглаживает кожу и подтягивает мышцы. При посещении соблюдают определенные правила, например, во время критических дней или в случае недомогания не делают косметические процедуры и остаются дома.

После бассейна нужно принять душ и вымыть волосы легким шампунем, чтобы смыть хлор и другие вредные вещества, растворенные в бассейне. В сауне и бассейне будет веселее с подругами.

Баня – превосходный косметолог и доктор: она решает проблемы с кожей и телом, и избавляет от многих заболеваний. С ее помощью разглаживают кожу, активируют белковый обмен и возвращают молодость. Чудесными свойствами бани пользовались люди с древности. Современные люди банным процедурам посвящают целый день.

Народное мнение!!!

Похожие новости:

Народное мнение!!!